Slaapcoach

Goed slapen is geen Luxe, maar hoort bij een gezonde leefstijl.

1 nacht slecht slapen= Vermoeid.

2 nachten slecht slapen= Brak.

3 nachten slecht slapen= Gesloopt.

GOED SLAPEN KAN JE LEREN

Ik ben Aline, jou 1 op 1 slaapcoach die jou begeleid naar een betere nachtrust. Ik weet hoe beroerd je je kunt voelen als goed slapen maar niet wil lukken. Daarom is het mijn missie om mensen te begeleiden naar een betere slaap, want dat gun ik iedereen. Beter slapen zorgt voor meer energie overdag, je kan beter nadenken, je concentreren en beslissingen nemen. Je krijgt een fittere uitstraling, voel je prettiger en zit je lekkerder in je vel.

Ben je bereid om samen met mij op zoek te gaan naar de rede of oorzaak waardoor het goed slapen maar niet wil lukken. Wil je samen met mij op zoek naar de kleine veranderingen die ervoor kunnen zorgen dat je beter gaat slapen.

We spreken elkaar gewoon via de telefoon of via Whatsapp berichten. Hoe makkelijk wil je het hebben. Ik ben een ‘no-nonsens coach, zonder ellenlange toespraken, die zonder te oordelen wil luisteren naar wie jij bent.

Wel vraag ik jou om eerlijk te zijn naar jezelf, maar ook naar mij. Samen kunnen we dan op zoek naar de methode die het beste bij jou past.

Je kan kiezen voor een eenmalig telefonisch consult (€75,-)waarin ik je wat tips and tricks kan geven om beter te leren slapen. Of je kiest voor een traject van 4 weken (€195,-) en je krijgt er het volgende voor terug:

• Een telefonisch intakegesprek om jou wat beter te leren kennen en jou slaapprobleem in kaart te brengen. Kan ook in de avond of op zaterdag.
• Een luisterend oor zonder te oordelen.
• Een slaap analyse.
• Een uitgewerkt behandelplan.
• Tijdens het traject contact.
• Na 2 weken een telefonisch gesprek om te horen hoe het nu met jou en het slapen gaat.
• Eventueel wat bijsturen in het traject.
• Na 4 weken een afrondend gesprek.
• Een betere nachtrust en een energiekere dag met meer levensvreugde.

Heb je slaapproblemen en wil je beter slapen: Vul onderstaand formulier in, en ik neem contact met je op. Als we er beiden een goed gevoel over hebben starten we het traject wanneer het jou uitkomt.

---